อะโวคาโดบด อาหารเสริมลูกน้อยอายุ 6 เดือนขึ้นไป - ฟันน้ำนมดอทคอม

อะโวคาโดบด อาหารเสริมลูกน้อยอายุ 6 เดือนขึ้นไป

อะโวคาโดบด ฟันน้ำนม

อะโวคาโดบด

อะโวคาโดบด เป็นอาหารยอดฮิตในหมู่คุณแม่ยุคใหม่ในการทำเป็นเมนูอาหารเสริมสำหรับลูกน้อยกันมาก เนื่องจากอะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์มากมาย คือ มีไขมันไม่อิ่มตัวชนิดเชิงเดี่ยว (เป็นไขมันชนิดดี) เพราะไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสามารถไปทำละลายอินซูลิน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ มีสารอาหารโปรตีนสูง นอกจากนั้นยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี บี อี และไฟเบอร์ ประโยชน์มากมายขนาดนี้ อย่ารอช้า มาดูวิธีการทำกันเลย

ส่วนผสม ดังนี้

อะโวคาโดสุก (สังเกตจากผลที่มีสีเปลือกเข้ม เนื้อนิ่ม)  

นมแม่ หรือนมที่ลูกดื่มประจำ

วิธีทำ

1. ผ่าครึ่งผลอะโวคาโด จากนั้นปอกเปลือกอะโวคาโดออก หากไม่ชอบปอกเปลือกใช้ช้อนควักเนื้ออะโวคาโดแทนได้

อะโวคาโด ฟันน้ำนม2  อะโวคาโด ฟันน้ำนม3

2. แคะเมล็ดของอะโวคาโดทิ้งไป

อะโวคาโด ฟันน้ำนม4

3. หั่นเนื้ออะโวคาโดเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นใส่เครื่องปั่น

อะโวคาโด ฟันน้ำนม5

4. เติมนมแม่ลงไปในเครื่องปั่น (สามารถใช้นมที่ลูกดื่มประจำ หรือน้ำเปล่าแทนได้) ในสูตรนี้ขอเลือกใช้นมแม่ เนื่องจากนมแม่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อย ช่วงแรกเติมนมแม่ลงไปเล็กน้อย (ในนี้เติม 1/2 ออนซ์ เติมมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับปริมาณอะโวคาโดที่ใช้) หากข้นมากเกินไปสามารถเติมนมลงไปเพิ่มได้

อะโวคาโด ฟันน้้ำนม6

5. ปั่นจนกว่าได้ความละเอียดตามต้องการ ตักใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟ

อะโวคาโด ฟันน้ำนม7

สำหรับเด็กอายุ 6 เดือน ควรปั่นเนื้ออะโวคาโดให้ละเอียด ถ้าหากเด็กอายุ 9 เดือนขึ้นไป สามารถกินเนื้อที่มีลักษณะหยาบได้มากขึ้น แต่อย่างไรก็ดี คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตพฤติกรรมลูกน้อยควบคู่ด้วย เนื่องจากเด็กแต่ละคนพัฒนาการไม่เท่ากัน

วิธีการเก็บรักษา 

1. ใช้ช้อนตักอะโวคาโดที่ปั่นเรียบร้อยแล้วใส่ลงในถุงซิปล็อก เมื่อใส่จนเสร็จ ให้ตัดมุมถุงซิปล็อกเพื่อง่ายต่อการบีบอะโวคาโดบดลงถาดน้ำแข็ง

อะโวคาโด ฟันน้ำนม8

อะโวคาโด ฟันน้ำนม9

2. เลือกถาดน้ำแข็งที่มีหลุมขนาดละ 2 ออนซ์ (ถ้าหาไม่ได้ เลือกใช้หลุมที่มีขนาดใกล้เคียงกับที่ลูกรับประทานต่อครั้ง) และควรเลือกใช้ถาดน้ำแข็งที่สามารถวางซ้อนกันได้ เนื่องจากจะได้ประหยัดพื้นที่ในการเก็บอาหารในช่องแช่แข็ง

อะโวคาโด ฟันน้ำนม10

3. บีบถุงซิปล็อกที่มีอะโวคาโดบดลงในถาดน้ำแข็ง (จะไม่เลอะเทอะเหมือนการใช้ช้อนตัก) ไม่ควรใส่จนล้น เมื่อเติมเสร็จแล้วควรเคาะถาดน้ำแข็งสัก 2-3 ครั้ง เพื่อไม่ให้เกิดฟองอากาศในหลุม หากจำเป็นต้องวางถาดน้ำแข็งซ้อนกัน ควรหาพลาสติกปิดด้านบนของถาดน้ำแข็ง ป้องกันสิ่งสกปรกลงไปในอาหารของลูกน้อย เมื่อเตรียมเสร็จเรียบร้อยแล้วเอาแช่แข็งในตู้เย็นได้เลย

อะโวคาโด ฟันน้ำนม11

อะโวคาโด ฟันน้ำนม13

อะโวคาโด ฟันน้ำนม12

4. เมื่อแช่แข็งเสร็จเรียบร้อยแล้ว ให้แกะออกจากถาดน้ำแข็ง ใส่ถุงซิปล็อกหรือภาชนะบรรจุให้เรียบร้อย ไม่ควรเก็บอะโวคาโดบด รวมกับอาหารชนิดอื่น ควรแยกถุงให้ชัดเจน เช่น ถุงเก็บนมแม่ ถุงเก็บอะโวคาโดบด ฯลฯ

อะโวคาโด ฟันน้ำนม14

หมายเหตุ : อะโวคาโดบด เป็นอาหารที่ให้ไขมันสูง คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรให้ลูกรับประทานเป็นอาหารเสริมทุกวัน เพราะจะทำให้ลูกได้รับไขมันมากเกินไป ควรรับประทานไม่เกินสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง 

อ่านเรื่องอื่นเพิ่มเติมคลิกที่นี่

แนะนำสูตรอาหารโดย…ฟันน้ำนมดอทคอม

ภาพ/สูตรอาหาร :  Quiet Mind

ภาพมันเทศ : https://pixabay.com/th/photos/avocado/

206 Comments

  1. Meryl

    สิงหาคม 4, 2018 at 22:09

    Thank you for sharing this excellent piece. Very inspiring! (as always, btw)

  2. Pingback: c3j8vb5w4dxctv36cxct5x4wd

  3. Pingback: latestvideo sirius318 abdu23na4740 abdu23na76

  4. Pingback: 298cn54mr25cnt5nctrw

  5. Pingback: wasir berdarah

  6. Pingback: bahaya wasir

  7. Pingback: farming simulator 19 mods

  8. Pingback: http://easttnriders.com/

  9. Pingback: bad credit loan

  10. Pingback: farming simulator 19 mods

  11. Pingback: http://www.paydayadvance.us.org

  12. Pingback: online mp3 listen

  13. Pingback: casino gambling

  14. Pingback: homepage

  15. Pingback: pocket sluice

  16. Pingback: cashloans.us.org

  17. Pingback: https://credits.us.org

  18. Pingback: https://carinsurancequote.us.org

  19. Pingback: Haroon ur Rasheed columns

  20. Pingback: Hilde Muniz

  21. Pingback: gym socks

  22. Pingback: Manifestation Magic

  23. Pingback: http://homeinsurancequotes.us.org/

  24. Pingback: best infertility doctor in delhi

  25. Pingback: poker online

  26. Pingback: Demeter Fertility

  27. Pingback: Layarkaca21

  28. Pingback: poker online

  29. Pingback: 123Movies

  30. Pingback: https://allthingscrypto.tech/solar-power-on-the-blockchain-part-3/feed/

  31. Pingback: http://lindustrie.de/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=106475

  32. Pingback: https://www.exquiziteclean.com/7943/netzero-message-center-email-login-head-to-our-business-asap-to-choose-more-particulars/

  33. Pingback: SERVICIO

  34. Pingback: Power Efficiency Guide

  35. Pingback: Cheap Air Jordans 2018

  36. Pingback: tobacco online australia

  37. Pingback: jasa view youtube

  38. Pingback: 15 Minute Manifestation Review

  39. Pingback: oslo

  40. Pingback: wildlife removal

  41. Pingback: animal removal

  42. Pingback: https://casinoclb.de/book-of-moorhuhn/

  43. Pingback: Nonton Film

  44. Pingback: 123Movies

  45. Pingback: Wedoitforthenextgirl.wordpress.com

  46. Pingback: glycemic index calculator

  47. Pingback: Security guard services new york

  48. Pingback: dijital ajans

  49. Pingback: sosyal medya yönetimi"

  50. Pingback: sex

  51. Pingback: Acompanhantes Caxias do Sul

  52. Pingback: Make Money with Viral Content

  53. Pingback: Make Money on Youtube

  54. Pingback: 123Movies

  55. Pingback: Roxanne Hurlock

  56. Pingback: MAKE MONEY BLOGGING

  57. Pingback: air jordan retro

  58. Pingback: Cheap Escort London

  59. Pingback: Ben Marks

  60. Pingback: New Music

  61. Pingback: nindy terbiasa bahagia

  62. Pingback: Cheap Escort London

  63. Pingback: Jasa Youtube

  64. Pingback: affordable website design near me

  65. Pingback: Cheap Hotels

  66. Pingback: sex tube

  67. Pingback: full sex videos

  68. Pingback: https://foxtailmarketing.com/ico-marketing-agency/

  69. Pingback: Hayden

  70. Pingback: Latest Urdu Columns

  71. Pingback: Teofila Yetman

  72. Pingback: dragkrok

  73. Pingback: the dark encounter

  74. Pingback: lucky patcher

  75. Pingback: riverside plumbing

  76. Pingback: youwin giris

  77. Pingback: porn tube

  78. Pingback: when time does the store open

  79. Pingback: music poster template

  80. Pingback: happy new year poster

  81. Pingback: buy houses in lekki

  82. Pingback: homepage

  83. Pingback: dyke

  84. Pingback: jual subscriber

  85. Pingback: Parallel Profits Review

  86. Pingback: Parallel Profits

  87. Pingback: best smm panel

  88. Pingback: Ben Marks

  89. Pingback: purse hanger

  90. Pingback: Visit this page for more Hoverwatch

  91. Pingback: Albert Moreno

  92. Pingback: Roxanne Hurlock

  93. Pingback: over door rack

  94. Pingback: Extra Large Abstract Wall Art

  95. Pingback: 공식 게임 라이센스를 보유한 한국 최대의 유일한 회사

  96. Pingback: jual followers instagram

  97. Pingback: Hosting Penipu

  98. Pingback: hack credit card

  99. Pingback: property in malta

  100. Pingback: kratom stores

  101. Pingback: lagu terbaru

  102. Pingback: sbobet

  103. Pingback: poker online

  104. Pingback: Source

  105. Pingback: https://birthdaythemesforadults.shutterfly.com/

  106. Pingback: fix bad credit

  107. Pingback: Best Stock Market Signals

  108. Pingback: jasa view youtube

  109. Pingback: Victoria Carr

  110. Pingback: play runescape classic for free

  111. Pingback: utoptens.com

  112. Pingback: This Site

  113. Pingback: webdiensten

  114. Pingback: Layarkaca 21

  115. Pingback: golfasyouwish.blogspot.com

  116. Pingback: posture corrector for girls

  117. Pingback: digitad

  118. Pingback: 8-05-2014

  119. Pingback: reviews

  120. Pingback: vanity telephone numbers business

  121. Pingback: internet

  122. Pingback: Salicylic acid for warts

  123. Pingback: hydro flask sale

  124. Pingback: persoonlijke begeleiding waalwijk

  125. Pingback: Is your computer a zombie

  126. Pingback: gmail login

  127. Pingback: deals

  128. Pingback: hotmail connexion

  129. Pingback: новости игр ps4

  130. Pingback: investigate this site

  131. Pingback: walmartone login

  132. Pingback: Exporting dogs from Sri Lanka

  133. Pingback: Health requirements when bringing pets in to Sri Lanka

  134. Pingback: bookkeeping services singapore

  135. Pingback: 123Movies

  136. Pingback: google apps free

  137. Pingback: Buy Black Canvas Art Online

  138. Pingback: Christian T-Shirt Shop

  139. Pingback: cpi certification training online

  140. Pingback: matilde menendez presa

  141. Pingback: Kashmir Packages

  142. Pingback: custom soccer jerseys

  143. Pingback: mediation

  144. Pingback: debt relief

  145. Pingback: Manifestation Magic

  146. Pingback: نقل اثاث الشارقة

  147. Pingback: 먹튀제보

  148. Pingback: migraine aura

  149. Pingback: Mua bản quyền office

  150. Pingback: ایمپلنت

  151. Pingback: Bear proof trash Tennessee

  152. Pingback: apartamentos en arriendo trilogia pereira

  153. Pingback: sollicitatie

  154. Pingback: 안전놀이터

  155. Pingback: Power Efficiency Guide

  156. Pingback: Download Film

  157. Pingback: virgin hair

  158. Pingback: 123Movies

  159. Pingback: accredited online ekg course

  160. Pingback: 사다리사이트

  161. Pingback: gotporn.me

  162. Pingback: bath balls

  163. Pingback: Immigration policy 2019

  164. Pingback: movers in Sharjah

  165. Pingback: buy links

  166. Pingback: grow taller for idiots

  167. Pingback: taxi wallets for women

  168. Pingback: schnell viel abnehmen ohne sport

  169. Pingback: sergey

  170. Pingback: Pop Backing Track

  171. Pingback: 스포츠토토사이트

  172. Pingback: JASE CHRISTOPHER

  173. Pingback: raleigh nc bat removal

  174. Pingback: Hand assembly Fulfillment

  175. Pingback: https://judiakurat.tumblr.com/

  176. Pingback: click here

  177. Pingback: 로투스카지노

  178. Pingback: 먹튀제보

  179. Pingback: https://www.youtube.com/watch?v=bxu6hZhr3IQ

  180. Pingback: Automated Tools to Make Money

  181. Pingback: Taxicentrale Den Bosch

  182. Pingback: 로투스카지노

  183. Pingback: buy diploma in Vietnam

  184. Pingback: Make $2000 Monthly on Autopilot

  185. Pingback: Ewen Chia's Autopilot Internet Income

  186. Pingback: Unique Weight Loss Method

  187. Pingback: Facebook Auto Join Groups

  188. Pingback: 7 Day Super Slim

  189. Pingback: 안전공원추천

  190. Pingback: Autopilot Money Machine

  191. Pingback: 먹튀검증

  192. Pingback: tipid tips

  193. Pingback: situs judi bola

  194. Pingback: casinos

  195. Pingback: 먹튀검증

  196. Pingback: 사다리사이트

  197. Pingback: legal to give steroids to cattle

  198. Pingback: Ankara escorts

  199. Pingback: gold

  200. Pingback: fake app reviews

  201. Pingback: هدیه تولد

  202. Pingback: کادو ولنتاین

  203. Pingback: tempo traveller chandigarh to manali

  204. Pingback: film streaming hd

  205. Pingback: تحميل اغاني mp3

  206. Pingback: google killer

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น