ครีมชีสผัก เมนูอาหารสำหรับเด็กอายุ 8 เดือนขึ้นไป - ฟันน้ำนมดอทคอม

ครีมชีสผัก เมนูอาหารสำหรับเด็กอายุ 8 เดือนขึ้นไป

ครีมชีทผัก ฟันน้ำนม

ครีมชีสผัก เมนูอาหารสำหรับเด็กอายุ 8 เดือนขึ้นไป

            ครีมชีสผัก เมนูอาหารสำหรับเด็กอายุ 8 เดือนขึ้นไป ประกอบด้วยมันฝรั่ง บล็อคโคลี่ และเชดด้าชีส มันฝรั่งจัดเป็นอาหารบำรุงระบบประสาทและสมองได้อย่างดี เนื่องจากมีวิตามินบี 6 สูง แต่ไม่ควรรับประทานมันฝรั่งเกินวันละ 1 ถ้วยตวง เนื่องจากมันฝรั่งมีกรดแอล-แอสคอร์บิก (วิตามินซี) จะทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหารจนท้องอืดท้องเฟ้อได้ บล็อคโคลี่ เป็นผักที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้เป็นอย่างดี หญิงตั้งครรภ์ก็สามารถรับประทานได้ เพราะเป็นผักที่มีโฟเลทสูง ป้องกันความผิดปกติกับทารกแรกเกิด และลดความพิการทางสมองของเด็ก ช่วยป้องกันอาหารท้องผูก ส่วนเชดด้าชีส ถือได้ว่ามีสารอาหารเทียบเท่ากับนม เพราะอัดแน่นไปด้วยแคลเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันของเด็กๆ นอกจากนั้นยังมีโปรตีน ฟอสฟอรัส สังกะสี แถมมีน้ำตาลแลคโตสต่ำกว่านม ทำให้มีโอกาสการแพ้แลคโตสในนมลดลงด้วย

ส่วนผสมครีมชีสผัก

มันฝรั่ง (ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม) 1 ลูก  

บล๊อคโคลี่ (หั่นเป็นชิ้นแล้ว) 1 ถ้วยตวง

เชดด้าชีส (Cheddar cheese) 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำครีมชีสผัก  

1. เติมน้ำลงในหม้อนึ่ง ปิดฝา รอจนกว่าน้ำเดือด

2. นำมันฝรั่งที่หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม และบล็อคโคลี่ที่หั่นเตรียมไว้แล้ว ใส่ลงไปในหม้อนึ่งในขณะที่น้ำกำลังเดือด มันฝรึ่งจะนึ่งเป็นเวลา 6 นาทีหรือจนกว่าเนื้อฝรั่งนิ่ม ส่วนบล็อคโคลี่ใช้เวลานึ่ง 4 นาที หรือจนกว่าเนื้อบล็อคโคลี่นิ่ม 

3. ตักขึ้นมาใส่จานที่เตรียมไว้ ตั้งทิ้งไว้ให้เย็น

4. เทมันฝรั่ง บล๊อคโคลี่ ลงในเครื่องปั่นจากนั้นเติมเชดด้าชีสลงไป ปั่นให้ได้ความละเอียดตามต้องการ

5. ตักใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟ

หมายเหตุ : ในเมนูนี้มีโอกาสก่อให้เกิดการแพ้ในเด็ก ก่อนรับประทานควรทดสอบการแพ้ เพื่อความปลอดภัยของเด็ก

อ่านเรื่องอื่นเพิ่มเติมคลิกที่นี่

แนะนำสูตรอาหารโดย…ฟันน้ำนมดอทคอม

ขอบคุณภาพ/สูตรอาหารจาก : Weelicious

21 Comments

  1. pussy|pussy cum|pussy eating

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:03

    I am curious to find out what blog platform you are
    using? I’m experiencing some small security issues with my latest site and I’d
    like to find something more safe. Do you have any recommendations?

  2. " 7 production dubai "

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:12

    Hi, this weekend is good designed for me, since this occasion i
    am reading this impressive informative article here at my house.

  3. forum.serwisleeds.co.uk

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:21

    Hello, you used to write wonderful, but the last several posts
    have been kinda boring? I miss your great writings.
    Past few posts are just a little out of track!
    come on!

  4. Get More Information

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:42

    Link exchange is nothing else however it is simply placing the other person’s website link on your page at proper place
    and other person will also do same for you.

  5. aplikasi judi

    สิงหาคม 4, 2018 at 21:17

    But wanna say that this is very beneficial, Thanks for taking your time to write this.

  6. Adultfrienefinders

    สิงหาคม 4, 2018 at 21:41

    My partner and I stumbled over here different web address and
    thought I should check things out. I like what I see so now i am following
    you. Look forward to looking at your web page
    repeatedly.

  7. http://mywiki.noticeboard.net.au/

    สิงหาคม 4, 2018 at 21:44

    It’s amaᴢіng to gο to see this wеb site and reading thе views of all mates about thiѕ paragгaph, while I am also
    eaɡer of getting knowledge.

  8. business office Design

    สิงหาคม 4, 2018 at 21:58

    Hiya, I’m really glad I’vе found tһis info. Nowadays
    bloggers publisһ only about gossips and web and this
    is really frustгating. A good blog with interesting content, that’s what Ι need.
    Thаnks for keeping this site, I’ll be visiting
    it. Do you do newsletters? Cant find it.

  9. Margherita

    สิงหาคม 4, 2018 at 22:12

    Major thanks for the blog.Really looking forward to read more. Fantastic.

  10. blogspot.com

    สิงหาคม 4, 2018 at 22:14

    It’s a pity you don’t have a donate button! I’d without a doubt donate to this outstanding blog!
    I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account.
    I look forward to fresh updates and will talk about this site with my Facebook group.
    Talk soon!

  11. NYC Social Media

    สิงหาคม 4, 2018 at 22:34

    I know this if off topic but I’m looking into starting my own weblog and
    was curious what all is required to get setup?

    I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I’m not very internet savvy so I’m not 100% certain.
    Any suggestions or advice would be greatly appreciated.
    Many thanks

  12. cross.tv

    สิงหาคม 4, 2018 at 23:57

    Quality articles or reviews is the crucial
    to attract the viewers to pay a quick visit the web site, that’s what this website is providing.

  13. EZ ENTERPRISE MONEYLENDER singapore

    สิงหาคม 5, 2018 at 00:01

    Spot on wіth this write-up, Iseriously feel
    this ɑmazing sijte needs much more attention. I’ll proobably be returning
    to read more, thanks for the information!

  14. www.virginialivingstore.com

    สิงหาคม 5, 2018 at 00:16

    you are really a excellent webmaster. The site loading velocity is incredible.
    It sort of feels that you are doing any distinctive trick. Furthermore, The contents are masterpiece.
    you have performed a great task in this topic!

  15. get sorted out for wedding decorations

    สิงหาคม 5, 2018 at 00:24

    Useful info. Lucky me I found your site accidentally, and I’m shocked why
    this coincidence did not came about in advance!
    I bookmarked it.

  16. mobile hookup app

    สิงหาคม 5, 2018 at 00:33

    all the time i used to read smaller posts that also clear
    their motive, and that is also happening with this post which I am reading at this time.

  17. New York City Publicity

    สิงหาคม 5, 2018 at 00:45

    This design is steller! You most certainly know how to keep a reader amused.
    Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Great job.
    I really loved what you had to say, and more than that,
    how you presented it. Too cool!

  18. Zoloft

    สิงหาคม 5, 2018 at 00:48

    It’s an awesome paragraph for all the online users;
    they will take benefit from it I am sure.

  19. adultfriendrfinder

    สิงหาคม 5, 2018 at 01:09

    It’s amazing to pay a quick visit this site and reading the
    views of all friends regarding this piece of writing, while I am also zealous of
    getting experience.

  20. vapehobby

    สิงหาคม 5, 2018 at 01:10

    Definitely believe that which you stated. Your favorite justification seemed
    to be on the web the simplest thing to be aware of. I say to
    you, I certainly get annoyed while people consider worries
    that they just don’t know about. You managed to hit the nail
    upon the top and defined out the whole thing without having side-effects ,
    people could take a signal. Will probably be back to get more.
    Thanks

  21. Pingback: wuit54ynmet9c8netv85cv3ev5e5

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น