ไอศครีมโยเกิร์ตผลไม้ ของกินเล่นสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป

By ฟันน้ำนมดอทคอม on กันยายน 14, 2016

ไอศครีมโยเกิร์ตผลไม้ ของกินเล่นสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป

ไอศครีมโยเกิร์ตผลไม้ เมนูนี้รับประทานได้ทั้งผู้ใหญ่และเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป ไอศครีมโยเกิร์ตผลไม้จัดเป็นของกินเล่นที่ดีต่อสุขภาพ อร่อย และได้ประโยชน์ โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์นมที่ให้แคลเซียมและโปรตีนสูง อีกทั้งยังประกอบด้วยจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) เป็นจุลินทรีย์ที่ช่วยการทำงานลำไส้และระบบขับถ่าย ซึ่งจุลินทรีย์จะช่วยย่อยน้ำตาลแลคโตสและโปรตีนในนม ทำให้เด็กเมื่อรับประทานเข้าไปจะดูซึมสารอาหารได้ดียิ่งขึ้น เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่มีปัญหาการย่อยแลคโตสในนม การรับประทานไอศครีมโยเกิร์ตผลไม้ก็เป็นทางเลือกทดแทนการรับประทานนมวัวโดยตรง นอกจากนั้นยังช่วยลดอาการท้องผูกเนื่องจากร่างกายขาดจุลินทรีย์ในการย่อยได้เป็นอย่างดี การรับประทานไอศครีมโยเกิร์ตจะช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายของเด็กเป็นปกติ

ข้อมูลทางโภชนาการ (จำนวนเสิร์ฟ 1 ที่)

*% คำนวณจากค่าพลังงานของสารอาหารทั้งหมด 2000 แคลอรี่ ที่ต้องการในแต่ละวัน

พลังงาน	82 แคลอรี่
ไขมันทั้งหมด	4.1 กรัม
คอเลสเตอรอล	10 มิลลิกรัม
โซเดียม	35.5 มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต	6.6 กรัม
ไฟเบอร์	0.8 กรัม
น้ำตาล	5.3 กรัม
โปรตีน	5.7 กรัม
วิตามินซี	22.30%
แคลเซียม	5.5%
เหล็ก	0.50%

กก



กกก


ส่วนผสมและอุปกรณ์
กกก


โยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือโยเกิร์ตสำหรับเด็ก 5.3 ออนซ์
กกก


ผลไม้ที่ต้องการ เช่น มะม่วงสุก ราสเบอรี่ กีวี่ บลูเบอรี่ สับปะรด ชนิดละ 3 ช้อนโต๊ะ
กกก

ถ้วยซิลิโคนหรือถ้วยใส่ขนม
กกก


วิธีทำไอศครีมโยเกิร์ตผลไม้
กกก