ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 4 มีการสร้างถุงน้ำคร่ำเกิดขึ้นแล้ว - ฟันน้ำนมดอมคอม

การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 4

ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่4 ฟันน้ำนม

การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 4 

การตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 4 มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกายคุณแม่ คือ มีถุงน้ำคร่ำเกิดขึ้น ถุงน้ำคร่ำจะทำหน้าที่ป้องกันการกระทบกระเทือนจากสิ่งแวดล้อมให้กับตัวอ่อน ควบคุมอุณหภูมิให้เหมาะสม โดยที่ตัวอ่อนยังสามารถเคลื่อนไหวได้ และสามารถเกิดการเจริญเติบโตของอวัยวะต่างๆ ซึ่งตัวอ่อนได้มาฝังตัวอยู่ในมดลูกตั้งแต่สัปดาห์ที่ 1-3 ของการตั้งครรภ์แล้ว และขณะที่ฝังตัวมีลักษณะเหมือนตุ่มพองบนเยื่อบุโพรงมดลูก

อาการที่เกิดขึ้นกับคุณแม่

การตั้งครรภ์ในช่วงสัปดาห์ที่ 4 คุณแม่จะเริ่มมีอาการแพ้ท้อง เช่น อยากรับประทานอาหารที่มีรสเปรี้ยว อาหารที่แปลกๆ ไม่เคยรับประทานมาก่อน คลื่นไส้ อาเจียน เวียนหัว ฯลฯ แต่ในบางรายอาจจะไม่มีอาการดังกล่าว ซึ่งในช่วงที่คุณแม่มีอาการแพ้ท้อง ถ้าคุณแม่เลือกรับประทานอาหารตามใจปาก โดยไม่คำนึงคุณค่าทางสารอาหารที่ลูกจะได้รับ ก็อาจทำให้ลูกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอในการเจริญเติบโตได้

การดูแลตนเองของคุณแม่  

1. รับประทานอาหารให้หลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก (Fe) เนื่องจากในระยะนี้ร่างกายคุณแม่จำเป็นต้องสร้างฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้น เพื่อที่จะนำออกซิเจนไปสู่ทารกได้ อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ ธัญพืช ถั่ว ผักขม ตับ ผงกระหรี่

2. พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าสามารถนอนหลับในตอนกลางวัน จะทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น  

3. งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

4. งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่มีคนสูบบุหรี่

อ่านเรื่องอื่นเพิ่มเติมคลิกที่นี่

เรียบเรียงข้อมูลโดย…ฟันน้ำนมดอทคอม 

เนื้อหา : 

1. พิสินี คุณานนท์. Before คู่มือดูแลคุณแม่ก่อนคลอด. พิมพ์ครั้งแรก. กรุงเทพฯ : นานาสำนักพิมพ์, 2557. หน้า 121.

2. รวบรวมเนื้อหาจากเว็บไซต์ต่างๆ 

ภาพประกอบ : 

1. https://pixabay.com/th/photos/novel/

20 Comments

  1. Glennis

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:08

    to assist with Search Engine Optimization? I am trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I am not seeing very good results.

  2. Tһiѕ can Ьe a wondеrfuⅼ ѡay to boost үour spirits.
    Ꮶeeρ observe of your deᴠelopment as yoս loѕe weight.
    When you ѕeem back again at exactly where you commenced, you can see how well
    you’ve got caгried out, and that wіll make you want to drive further and go farther and get rid of much morе bodyweight.
    Volunteer at a regional business. Boredom is a crucіaⅼ аspect when it comes to imρulsе ingеsting, ѕ᧐ locate innovative
    techniquеs tߋ maіntaіn busy іn purchase to maintain your
    fat reductіon гegіmen.

    Go t᧐ yard revenue օr hоld a yard sale. Paint, knit, make
    jeweⅼlery or lеarn how to enjoy an instrument. Change off the
    tv, and just take up a passion. Hold your brain occupied, and your ɑbⅾomen will
    гarely օbserve that it missed its afternoon ѕnack. Gо to the library or an art museսm.
    One fantastiϲ weigһt loss tіp for someone with a
    occupied plan іs to get bagged, cut up vegеtables this kind
    of as carrots and broccoli. The best part
    is that they are refreѕhing and һave not been frozen or cooked.

    They are eɑsy to seіze as a heаlthful snack on the
    go or tо set int᧐ salads for a food. Preparing in ρrоgress wilⅼ help you avοid very last-moment foodstuff
    impᥙⅼseѕ. Maкe positive you adhere to your reсommended fօod stratеgіes.
    If you are trying to f᧐llow a wholesome diеt regime, progrаm your meals forward of tіme.
    Faѕt foods is unhealthy, and in аⅾⅾitіon to, yօu сan burn off a couple of
    calories whilst cooking tһe food.

    Take іnto account swapping mеals arօund іnstead than ѕᥙbstitᥙting
    them wіth unhealthy foodstuff. Some cаfe entrees include enough energy for
    the total worқing day so never try to eat the whole issue!
    Ιf you leɑve it on ʏour plate you are vеry most
    likely to complete it. When eating out at a ϲafe, inquіre for a to
    go container whеn purchasing. This way you can іnstantly
    set half of the meals away ahead of beginnіng to take in.

    Investigation һas exposed that cravings generally fіnal for about 5 minuteѕ.
    By the tіme you hɑѵe hung up from possesѕing that chat, your need to gօrge oneself with јunk
    ѕhould have passed.

  3. Anja

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:37

    I have recently registered with Casinoeuro.

  4. new texas poker pro.vn

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:39

    I loved as much as you will receive carried out right here.
    The sketch is tasteful, your authored material stylish.
    nonetheless, you command get bought an edginess
    over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again since exactly the same nearly very often inside case you shield this increase.

  5. funny birthday greeting cards

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:41

    The special part of sending birthday needs to your company associate is that you may possess the company logo embossed around the stuff that you’re
    putting in to the gift basket. With electronic cards you can make and send your card in seconds and will also can be found in their inbox right away.
    The best part about a e-card is the fact that they may be
    easily sent through email.

  6. I was recommended this website by way of my cousin. I’m no longer sure whether or
    not this publish is written via him as no
    one else realize such particular about my trouble.
    You are incredible! Thank you!

  7. source

    สิงหาคม 4, 2018 at 21:55

    Fascinating blog! Is your theme custom made or did you download
    it from somewhere? A theme like yours with a few simple tweeks would really make my blog shine.

    Please let me know where you got your design. Many thanks

  8. generic viagra canada

    สิงหาคม 4, 2018 at 21:55

    n vagragenericaar.org
    buying sildenafil on internet
    [url=http://vagragenericaar.org]http://vagragenericaar.org/[/url]

  9. ritalin

    สิงหาคม 4, 2018 at 22:14

    Hey there! I’m at work browsing your blog from my new iphone 3gs!

    Just wanted to say I love reading your blog and look forward
    to all your posts! Keep up the great work!

  10. wiecej porad tutaj

    สิงหาคม 4, 2018 at 22:34

    I as well conceive so , perfectly composed post! .

  11. Omega 3 Oil

    สิงหาคม 4, 2018 at 22:50

    Hi my friend! I wish to say that this article
    is awesome, nice written and come with almost all vital infos.
    I would like to see more posts like this .

  12. Sharlene

    สิงหาคม 4, 2018 at 22:51

    This is a really good tip especially to those new to the blogosphere. Brief but very precise info Thanks for sharing this one. A must read article!

  13. French Lick Indiana trench drain covers

    สิงหาคม 4, 2018 at 23:34

    of coᥙrse like your web-site Ьut you need to test
    the spelling on quitе a few of үour posts. Severral of
    them are rife with speelⅼing problems and I in finding it vеry bothersome
    to tell tһe treuth then again I’ll dеfinitely ϲcome again again.

  14. anchortext

    สิงหาคม 5, 2018 at 00:02

    So in case you are expecting a great deal of help, be aware
    that it isn’t really forthcoming. This will provide
    you with plenty of time and exercise to
    brainstorm and make certain what you really are talking about is relevant and what you
    need to turn in. To ensure that these folks will see the message you are trying to
    get across, write using their language and write while considering their
    degree of comprehension.

  15. online slots

    สิงหาคม 5, 2018 at 00:38

    online casino
    play casino games online
    online gambling casino
    online casino
    online casino gambling

  16. New York Branding

    สิงหาคม 5, 2018 at 00:53

    It’s great that you are getting ideas from this paragraph as well as from our argument made
    here.

  17. source

    สิงหาคม 5, 2018 at 01:42

    I’m gone to tell my little brother, that he should also go to see this website on regular basis to
    get updated from hottest news.

  18. Irwinton Georgia trench grating

    สิงหาคม 5, 2018 at 01:45

    Υou really make it seem so еasy together
    with your presentati᧐n but I in finding this topic to be rеaloly one thing that I fеel I’d never understаnd.
    It kind of feels too complex and extrеmely wide for me.
    I am having a ⅼook forward for your next submit, I will
    try to get the grasp of it!

  19. Pingback: 3n9ct5mwn9cwntctvbyb3vebce

  20. Pingback: derecho de familia viña del mar

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น