ซีเรียลข้าวโอ๊ต เมนูธัญพืชสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป - ฟันน้ำนมดอทคอม

ซีเรียลข้าวโอ๊ต เมนูธัญพืชสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป

ซีเรียลข้าวโอ๊ต ฟันน้ำนม

ซีเรียลข้าวโอ๊ต เมนูธัญพืชสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป

        ข้าวโอ๊ต เป็นธัญพืชที่เหมาะสำหรับเด็กทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไป เนื่องจากข้าวโอ๊ตมีน้ำหนักเบาเมื่อเทียบกับข้าวชนิดอื่น อีกทั้งข้าวโอ๊ตยังให้คุณค่าทางสารอาหารมากมายอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุสูง ได้แก่ วิตามินบี วิตามินอี วิตามินเค โฟเลต แคลเซียม เหล็ก โซเดียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี ฯลฯ นอกจากนั้นข้าวโอ๊ตยังเป็นธัญพืชที่ให้พลังงานสูง คือ ข้าวโอ๊ต 100 กรัม ให้พลังงานถึง 400 กิโลแคลอรี่ ซึ่งทารกสามารถนำพลังงานไปใช้ในการเจริญเติบโตได้อย่างเพียงพอ หากคุณแม่กังวลว่า การรับประทานซีเรียลข้าวโอ๊ตจะทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือไม่? ข้าวโอ๊ตจัดเป็นธัญพืชที่มีเส้นใย (fiber) สูง สามารถเป็นยาระบายตามธรรมชาติ คุณประโยชน์มากมายขนาดนี้ มาดูสูตรซีเรียลข้าวโอ๊ตกันเลยจ้า

ส่วนผสมซีเรียลข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตชนิด Old-fashioned rolled oat

น้ำดื่มสะอาด

นมแม่ (หรือนมที่ลูกดื่มประจำ)

วิธีทำซีเรียลข้าวโอ๊ต

1. ใส่ข้าวโอ๊ตในเครื่องปั่น ปั่นเมล็ดข้าวโอ๊ตจนละเอียดเป็นผง (สามารถเก็บผงข้าวโอ๊ตใส่กล่องหรือถุงซิปล๊อกให้มิดชิด แช่เย็นไว้สามารถเก็บได้ 3 เดือน)

ซีเรียลข้าวโอ๊ต ฟันน้ำนม1

2. เตรียมผงข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย และน้ำดื่มสะอาด 2 ถ้วย

ซีเรียลข้าวโอ๊ต ฟันน้ำนม2

3. เติมน้ำ 2 ถ้วยลงในหม้อ ตั้งไฟ ต้มน้ำจนเดือดแล้วจึงค่อยๆ เทผงข้าวโอ๊ตลงในหม้อ คนเป็นเวลา 10 นาที หรือจนกว่าเนื้อข้น

ซีเรียลข้าวโอ๊ต ฟันน้ำนม

4. ยกลงจากเตา ทิ้งไว้ให้เย็น ตักใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟ (ราดนมแม่หรือนมที่ลูกดื่มประจำ คนให้เข้ากัน)

ซีเรียลข้าวโอ๊ต ฟันน้ำนม4

5. ซีเรียลข้าวโอ๊ตที่เหลือสามารถเทลงในถาดน้ำแข็ง แช่แข็งเก็บไว้ได้ 3 เดือน

ซีเรียลข้าวโอ๊ต ฟันน้ำนม5

หมายเหตุ : หากคุณแม่ให้ลูกรับประทานซีเรียลข้าวโอ๊ตเป็นครั้งแรก ควรทดสอบการแพ้ด้วยนะคะ และไม่ควรผสมผักหรือผลไม้ชนิดอื่นในรับประทานครั้งแรกของลูก เพราะถ้าเกิดอาการแพ้จะทำให้คุณแม่ไม่ทราบว่า แพ้ข้าวโอ๊ตหรือผักผลไม้ชนิดไหน แต่ถ้าหากทดสอบในครั้งแรกแล้วไม่เกิดอาการแพ้ ในครั้งต่อไปสามารถทดลองให้ลูกรับประทานซีเรียลข้าวโอ๊ตโดยผสมผักผลไม้ได้คะ

อ่านเรื่องอื่นเพิ่มเติมคลิกที่นี่

แนะนำสูตรอาหารโดย…ฟันน้ำนมดอทคอม

สูตรอาหาร/ภาพ : Weelicious , Theleangreenbean

59 Comments

  1. Hey there! I’m at work surfing around your blog from my
    new iphone 3gs! Just wanted to say I love reading your blog
    and look forward to all your posts! Keep up the excellent work!

  2. private primary schools fees in singapore

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:15

    Hello, I enjoy reading througһ your post. I like to write a littlе comment to
    support you.

  3. Shanel

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:23

    sex sex sex. This website above is about sex. We do not approve of websites about sex, porn and man made diseases

  4. porntube

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:29

    Еverything iѕ very open with a cⅼear explanation of the issues.

    It was definitely informative. Yoᥙr website is extremely helpful.
    Thank you fօr sharing!

  5. LOOP Telecom_Himachal Pradesh

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:41

    Hi there just wanted to give you a quick heads up.

    The text in your post seem to be running off the screen in Opera.
    I’m not sure if this is a formatting issue or something to do with internet browser compatibility but I thought
    I’d post to let you know. The layout look great
    though! Hope you get the problem resolved soon. Kudos

  6. M88

    สิงหาคม 4, 2018 at 20:48

    Good information. Lucky me I ran across your blog by chance (stumbleupon).
    I have bookmarked it for later!

  7. t-shirt printing singapore

    สิงหาคม 4, 2018 at 21:25

    Wonderful ρost however , I was wanting too know if you coulⅾ write
    a llittе more on thіs subject? I’d be very thankful if
    youu ϲould elaborate а little bit more. Appreciafe it!

  8. pussy porn

    สิงหาคม 4, 2018 at 21:38

    Hello, i feel that i saw you visited my blog thus i came to return the choose?.I am attempting to find issues to enhance
    my site!I assume its good enough to use a few of your ideas!!

  9. NYC PR Firm

    สิงหาคม 4, 2018 at 22:15

    My brother recommended I might like this website. He was once entirely right.
    This put up actually made my day. You can not consider simply how so much time I had spent for this information! Thanks!

  10. Criação de Site Santa Catarina

    สิงหาคม 4, 2018 at 22:27

    My brother recommended I might like this web site. He was entirely right.
    This post truly made my day. You cann’t imagine simply
    how much time I had spent for this info! Thanks!

  11. game qiu qiu online

    สิงหาคม 4, 2018 at 22:31

    It’s a shame you don’t have a donate button! I’d most certainly donate to this fantastic
    blog! I suppose for now i’ll settle for book-marking and adding
    your RSS feed to my Google account. I look forward to new updates
    and will talk about this site with my Facebook group. Talk soon!

  12. office furniture systems

    สิงหาคม 4, 2018 at 22:40

    I am reallkү inspired with your writing abiⅼities as well as with the format in your weblog.

    Ӏs thаt tһis a paid theme or did you mοdify it
    your self? Еither way ҝeeр up the nice quality writing, it’s rare to look a great blog like this one today.

  13. Sommer

    สิงหาคม 4, 2018 at 23:06

    Whoa! This blog looks just like my old one! It as on a totally different subject but it has pretty much the same layout and design. Wonderful choice of colors!

  14. Pingback: https://saham.news/berita/sektor-industri/pertambangan

  15. Brigitte

    สิงหาคม 4, 2018 at 23:36

    Thіs internet site iѕ my inhalation, real excellent pattern and Perfect content material.

  16. NYC Publicity Agency

    สิงหาคม 5, 2018 at 00:56

    whoah this weblog is magnificent i love studying your articles.
    Keep up the good work! You understand, many persons are searching round for this information, you could
    help them greatly.

  17. Pingback: Raw Food Training Bali

  18. Pingback: games for laptop download

  19. Pingback: camping

  20. Pingback: how to use a 3 point prostate massager

  21. Pingback: Prada

  22. Pingback: Valentino Garavani

  23. Pingback: Saint Laurent

  24. Pingback: Stella Mccartney

  25. Pingback: تبلیغات در گوگل

  26. Pingback: سایز انگشتر

  27. Pingback: مه پاش

  28. Pingback: sexo

  29. Pingback: free porn

  30. Pingback: free games download for windows 8

  31. Pingback: گوشواره پاپیون

  32. Pingback: دوربین مدار بسته

  33. Pingback: دوربین مدار بسته

  34. Pingback: خرید لارجرباکس

  35. Pingback: نوین مارکتینگ تبلیغات گوگل

  36. Pingback: مه پاش گلخانه

  37. Pingback: دوربین مدار بسته

  38. Pingback: انگشتر قلب

  39. Pingback: دوربین مداربسته

  40. Pingback: مه پاش

  41. Pingback: Interracial Porn

  42. Pingback: دوربین مدار بسته

  43. Pingback: xxx

  44. Pingback: photo to sketch

  45. Pingback: children

  46. Pingback: activiteiten

  47. Pingback: pc games free download for pc windows

  48. Pingback: دوربین مداربسته

  49. Pingback: رطوبت ساز

  50. Pingback: Fashion Jewelry

  51. Pingback: free download app for windows

  52. Pingback: therapist website design

  53. Pingback: swan the mini vibrator

  54. Pingback: سكس عربي

  55. Pingback: خرید اکانت vpn

  56. Pingback: دوربین مدار بسته

  57. Pingback: plastic surgery marketing consultant

  58. Pingback: هپاش

  59. Pingback: global 3d systems

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น